ダイエット 美容のお任せブログ

運動音痴の原因とそれでも楽しめるスポーツは?
子供の頃はほとんど外で遊んでいたのですが運動は苦手なモノが殆どです。球技は基本的にど下手くそです。最近バトミントンをやってみたのですが子供の頃と同様、全然打ち返せませんでした。学生時代、鉄棒や跳び箱、マット体操等どれも

イッチーの日記:12/4(金)ボーナス支給日!! - livedoor Blog（ブログ）
お風呂 0分・ランニング 0分・サイクリング 0分・筋トレ 腹筋0、背筋0、腕立て0、鉄アレー0回 ★昨日食べた物★ ・朝：食パン二枚・昼：蕎麦・夜：キムチ鍋・夜食： ・ビール350ml缶4本. タグ: ダイエット ボーナス クリスマスプレゼント ...

天下無双・永世整体十段の「俺は整体使だ！」 ～長野・長野市・究極の ...
続いて、腹筋、背筋、首の筋トレ。 更には、ヨガの呼吸法、ウディーヤーナ・バンダ、ナウリ。 今日は一息でバンダ10回から、腹直筋を立てるナウリ10回、更にはロールするナウリ10回まで。 もう一度、書くけど、一息で。えへん。 さて、今日も頑張ろう。 .... ダイエットにも最適！柔軟なカラダ×強いカラダ×強い精神力・集中力を作る！ ■「究極の筋トレ（ウエイト・トレーニング）」料金表 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...

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手軽に美しい腹筋、くびれたウエストラインをつくり上げる！ザ・ビーン
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