ダイエット 美容のお任せブログ
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 MSN産経ニュース | 熊田曜子、胸やせしない３度目のダイエット本 MSN産経ニュース ... 日、ダイエット＆ビューティー本の第３弾「１０日で－３ｋｇ 愛されダイエット」（廣済堂出版、１３６５円）の発売記念握手会を東京・銀座の福家書店で行った。 「電車を待っている時にかかとを上げたり、イスで背もたれにもたれないなどの方法で、本当にやせました。 ... |
| Q | 私に合うダイエット方法を教えてください！154cm49.8kgの肥満体型です。朝は好きな物を好きなだけ食べて（お菓子やアイスもたまに食べたりします）、昼はほとんど食べないで（例えばご飯３口だったり、ポテト少しだったり）、夜は食べないようにしています。お腹空いたら氷食べたり、きなこ牛乳を飲んだりしてます。運動はコアリズムを2～30分してます。なかなか体重落ちないし、たまに夜オカズだけを食べるとすぐ体重が増えます…足は筋肉質で太いし、お腹は産後でブヨブヨです(;_;)夏までに44kgになりたいです！アドバイスください！ |
| A | まずは野菜中心の生活にしてみては？？中でも蒸し料理がいいです。(土鍋でもきのこ類や野菜(もやし、白菜、水菜、にんじん、れんこん、なんでも♪)を入れてすこ～し水を入れて弱火でコトコトで出来ます。)出来ればポン酢などヘルシーな物を付けて食べてくださいね。お菓子等はどうしても食べたければ３時前までにしましょう。あまり無理のない程度で。そして、今とても注目なザ・トレーシーメソッドをやってみては？？この人は、マドンナやハリウッド女優のなどの専属のトレーナーみたいです。ハリウッド女優などから引っ張りだこみたいでとても効くみたいですよ。このＤＶＤは女性らしいしなやかな筋肉を作るとゆうのが売りみたいです。 |
 スゴレン (風刺記事) | ダイエット中の女子に喜ばれる行動７パターン スゴレン (風刺記事) よいダイエット方法や食事法といった共通の話題も増えて、親近感を持たれるはずです。 すでに親しい間柄の女子ならば、ダイエット成功の暁には食事をご馳走する、などの約束をするのもいいでしょう。わかりやすい応援のひとつです。 ほかにはどんな行動がダイエット女子に ... |
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