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バナナダイエットの相談

バナナダイエットについて調べてみました。


間食がやめられない・・・
最近間食の量が半端ないです。体重も増えたので、間食を控えたいんですが、どうしてもやめられません。そこで、何かよい方法はありますか?また、座右の銘も教えてください!

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三日坊主のダイエット日記 バナナドリンク
就職した頃は、50キロ台だった体重が、今は70キロ台。 どうですか??!! それでも趣味はダイエット。 どういうことなのでしょうか? まだ32歳なのに。 これでいいのか?!私よ!!

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