ダイエット 美容のお任せブログ
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全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Cセット)ヘルスエンジン、万歩計で14日間のダイエット、食事量と活動量を算出 朝日新聞 ユーザー自身が立てる14日間のダイエット計画で、目標の減量値（0.1kg～1.0kg）を設定すると、性別・年齢・身長・体重などのユーザー情報をベースに、一人ひとりに最適な食事量と活動量を自動的に算出。ダイエットが正しく遂行されているか、毎日評価する。 ... |
| Q | ダイエットについて皆様の意見を聞かせてください。私は高校３年の女子で、164㎝67㎏です。今年の２月から半年間ダイエットを続けていて、半年かかってやっと６㎏落としました。けれど最近は体重の変動がめっきり止まっており、見た目もダイエットを始めた頃と少しも変わってないように思えます。姉もダイエットをしていて、食事制限だけのダイエットで３㎏痩せましたが、見違えるように変わったので焦りを感じています…ご飯は朝昼は普通通りに食べ、夕飯は１８時までに少なめにとるようにしています。割合でいうと朝：昼：夜＝２：２：１くらいです。なので食事制限はほとんどしていない状態です。▼健康的に食事制限をするにはどうしたらいいのでしょうか？運動は５月くらいから少なくとも週５日は２０～３０分くらいジョギングorランニング、週３回は腹筋やスクワットなど筋トレをするようにしています。(天候や体調によりできないこともありますが(^_^;))体を動かすことが好きなので運動は苦ではなく、気分転換にもなっています。▼ただ、最近足に筋肉がつくばかりなのでプール以外でなにか綺麗に痩せられる良い運動はないでしょうか？(体重変動にはこだわりません！見た目重視です。)食事制限をするべきだと思うのですが初心者なものでどこをどうすればよいのか…知恵袋や他のダイエットの情報を自分なりに色々調べましたが情報過多でこんがらがっています。来年３月の卒業式に告白したい相手がいるので、それまでに体重をあと６㎏(１ヶ月1～2㎏ペース)落とし、それだけでなく彼のために見た目も美しくなりたいです。そのためなら努力も惜しまないつもりなので、多少厳しくても構いませんので皆様の意見をお聞かせください。不純な動機で申し訳ないです(^_^;)長文失礼しました。 |
| A | ＞初心者なものでどこをどうすればよいのか…は？何、寝ぼけたこと言ってんの。こんなもん、中学校レベルの知識ですよ。あなた、本当に高校3年生なんですか？？？？？？もう一度、中学校の家庭科の勉強からやり直して下さい。ただ、ブクブクと太った要因が、毎日のアイスであることは、用意に察しがつきます。 |
若槻千夏 ダイエットのため3日間断食する アメーバニュース タレントの若槻千夏（26）が自身のブログで、ダイエットを始めることを宣言している。 以前に「食品に表示されたカロリーを信じない」という思い込み式の「若槻流ダイエット」を提唱していた若槻だが、今回は2週間に渡って筋トレと食事制限を行いダイエットすることを宣言 ... |
全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Cセット)
レビューを書いて全品5倍HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド【フラフープ/ダイエット】【diet04】【エンタがビタミン】ハワイの砂浜で、歩きながらフラフープをする風間トオル。 Techinsight japan 中でもフラフープは、20年も前から続けており自分専用の輪も持っている。ハワイの砂浜で歩きながら、フラフープをしていたら“スゴイ！”と絶賛されたそうだ。確かに、歩きながら腰で輪を回転させるのは難しそうだ。 節分の豆まきは、一人でも必ず行うという。 ... |
| Q | 154センチ。23歳女です。７月1日→54キロ7月29日→49キロ20歳の頃72キロありましたが１年足らずで48キロまで痩せました。しかし２年かけて54キロまで太ってしまい今回のダイエットに挑みました。私ダイエットすると本当に徹底的にやるのです。痩せるペース早すぎですか？朝★ダイエットクッキー、ヨーグルト昼★弁当（おかずのみ）夜★野菜！とにかく野菜。肉があれば一切れ。間食、炭水化物は一切とりません。毎日２リットルの水。暇があれば岩盤浴やサウナスーツ着てのウィオーキング。フラフープ。やっていることと言ったらこのくらいです。 |
| A | 基本的に代謝が良いんでしょう。特に問題があるとは思えません。３食きちんと食べていてそのペースってのはスゴイですね。うらやましいです笑 |
【エンタがビタミン】ハワイの砂浜で、歩きながらフラフープをする風間トオル。 Techinsight japan 中でもフラフープは、20年も前から続けており自分専用の輪も持っている。ハワイの砂浜で歩きながら、フラフープをしていたら“スゴイ！”と絶賛されたそうだ。確かに、歩きながら腰で輪を回転させるのは難しそうだ。 節分の豆まきは、一人でも必ず行うという。 ... |
レビューを書いて全品5倍HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド【フラフープ/ダイエット】【diet04】
【35％OFF】期間限定特価!!タマノイ はちみつ黒酢ダイエット900mlPET×12本入【sybp】【w1】業界初の男子美容専門誌がトップ！―『美容健康ニュース』週間アクセスランキング(2010/2010/7/18～2010/7/24)― Dream News (プレスリリース) 資生堂「玄米黒酢で綺麗に」新美容アミノ酸配合美容飲料発売への記事が2位へと浮上しています。先週トップだったテルモのアミノ酸入り食品「アミノガレット」3位へとランクダウンしていました。 アクセスランキングにおいて上位10位にランクインした記事は以下です。 1. ... |
| Q | ダイエットの質問です(´・ω・｀)私は今大学１年生で、身長１６２ｃｍで体重が７０キロあります。健康体重よりも１２キロ上回っている始末です。最近また近所の方に太ったね、といわれかなりショックでした。自分でも高校の頃に比べたら太ったと思います。それでなくてもただでさえデブなのに…。それでダイエットをしようと思い、２日前からダイエットを始めました。☆黒酢を毎日コップ１杯☆週に２日のペースで２．４キロずつのランニング☆間食なし☆野菜＞肉☆エスカレーターやエレベーターを使わないというのが目標になっており、今のところはきちんと続けられています。まだ２日なのでこれからがキツいかと思いますが…。目標体重はまず５５キロです。これから同窓会もあってなるべく短期間でやせたいのですが私のダイエット方法に付けたしやアドバイスなどはないでしょうか？厳しく言われるのも覚悟してます！寧ろ私には厳しいくらいが丁度良いです…！体験談でもなんでも良いのでよろしくお願いします！ |
| A | これでは、「週に２日のペースで２．４キロずつのランニング」が、無理なく出来る体重までは痩せますが、それ以上は痩せないでしょう。2.4キロといえば普通は15分以内に完走します。が、今の体重では苦しいものがあり、体は泣く泣く脂肪を手放す決断をします。ですが、途中休憩が多いとかだと体は走っている時間”だけ”を分母とは評価しません。止まっている間に酸素負債の返済が進み心拍数が下がるので、止まっている時間も含めた平均速度でしか評価できなくなり、「今の脂肪を背負ったままで走れる＝来るべく飢餓に備えて脂肪は温存すべきだ」と判断するようになって、痩せなくなります。歩いたり走ったりも同罪、歩いているときと走っている時を全部合計した平均速度でしか評価できなくなります。本当はウォーキング…なんてのは論外。今の体重は毎日学校に行くには支障がない体重…歩くのなら、痩せる必要なし。 |
業界初の男子美容専門誌がトップ！―『美容健康ニュース』週間アクセスランキング(2010/2010/7/18～2010/7/24)― Dream News (プレスリリース) 資生堂「玄米黒酢で綺麗に」新美容アミノ酸配合美容飲料発売への記事が2位へと浮上しています。先週トップだったテルモのアミノ酸入り食品「アミノガレット」3位へとランクダウンしていました。 アクセスランキングにおいて上位10位にランクインした記事は以下です。 1. ... |
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北海道産「がごめとろろ昆布」50g ＞とろろ昆布ダイエット ポイント10倍！| Q | 現在ダイエット中の２０歳♀です＊とろろ昆布ダイエット、軽いウォーキング、腹筋をしています。最近はプチシェイクにチャレンジしようかと思っています。ですが、気付けば胸が減っている…豆乳を良く飲んだり、豆腐や納豆など大豆製品は口にしているのに(´Д｀胸が大きくなる方法や、胸が減らないダイエットって何かありますか？ |
| A | 有りません。ダイエットしたんですから当たり前です。子供を生むようになれば自動的に大きくなります。ホルモンで大きくなるんです。 |
北海道産「がごめとろろ昆布」50g ＞とろろ昆布ダイエット ポイント10倍！
■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「１０の部分」 サーチナニュース 一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ... |
| Q | 恥ずかしい…。彼氏が出来て、セックスしたそうなので(友達以上恋人未満を２年も続けやっと付き合いました。その間セックスはしていません)、ここまで我慢してくれたしする事自体は良いんですが、下っ腹が出ています…。(^_^;)相手は気にしないと言ってますが幻滅されそうで…。ダイエットは一応してます。155cm、50kgです。これ以上我慢させてダイエット続けて痩せてからが良いのか、もうセックスした方が良いのかわかりません…。 |
| A | 可愛い悩みだなと微笑ましく思っちゃいましたが、ご本人さんは真剣な悩みなんでしょうね('ω`)彼氏は本当に体型なんて気にしていないと思います。確かに欲求が溜まっているのもあるかも知れませんが、それ以上にあなたとより深く繋がりたい(言ってて恥ずかしいですが・・・笑)と思っているのでは？でもコンプレックスがあると中々行動に移せませんよね。ならば、ダイエットはこのまま続けて自然と彼氏とエッチがしたいと思う時が来るとおもうのでそれまでダイエットをしてみては？でも理解していて欲しいのはその体重・身長ならば十分スレンダーだと思います！自分に自信を持って☆ |
【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「１０の部分」 サーチナニュース 一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ... |
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