ダイエット 美容のお任せブログ
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全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Cセット)ヘルスエンジン、万歩計で14日間のダイエット、食事量と活動量を算出 朝日新聞 ユーザー自身が立てる14日間のダイエット計画で、目標の減量値（0.1kg～1.0kg）を設定すると、性別・年齢・身長・体重などのユーザー情報をベースに、一人ひとりに最適な食事量と活動量を自動的に算出。ダイエットが正しく遂行されているか、毎日評価する。 ... |
| Q | ダイエットについて皆様の意見を聞かせてください。私は高校３年の女子で、164㎝67㎏です。今年の２月から半年間ダイエットを続けていて、半年かかってやっと６㎏落としました。けれど最近は体重の変動がめっきり止まっており、見た目もダイエットを始めた頃と少しも変わってないように思えます。姉もダイエットをしていて、食事制限だけのダイエットで３㎏痩せましたが、見違えるように変わったので焦りを感じています…ご飯は朝昼は普通通りに食べ、夕飯は１８時までに少なめにとるようにしています。割合でいうと朝：昼：夜＝２：２：１くらいです。なので食事制限はほとんどしていない状態です。▼健康的に食事制限をするにはどうしたらいいのでしょうか？運動は５月くらいから少なくとも週５日は２０～３０分くらいジョギングorランニング、週３回は腹筋やスクワットなど筋トレをするようにしています。(天候や体調によりできないこともありますが(^_^;))体を動かすことが好きなので運動は苦ではなく、気分転換にもなっています。▼ただ、最近足に筋肉がつくばかりなのでプール以外でなにか綺麗に痩せられる良い運動はないでしょうか？(体重変動にはこだわりません！見た目重視です。)食事制限をするべきだと思うのですが初心者なものでどこをどうすればよいのか…知恵袋や他のダイエットの情報を自分なりに色々調べましたが情報過多でこんがらがっています。来年３月の卒業式に告白したい相手がいるので、それまでに体重をあと６㎏(１ヶ月1～2㎏ペース)落とし、それだけでなく彼のために見た目も美しくなりたいです。そのためなら努力も惜しまないつもりなので、多少厳しくても構いませんので皆様の意見をお聞かせください。不純な動機で申し訳ないです(^_^;)長文失礼しました。 |
| A | ＞初心者なものでどこをどうすればよいのか…は？何、寝ぼけたこと言ってんの。こんなもん、中学校レベルの知識ですよ。あなた、本当に高校3年生なんですか？？？？？？もう一度、中学校の家庭科の勉強からやり直して下さい。ただ、ブクブクと太った要因が、毎日のアイスであることは、用意に察しがつきます。 |
若槻千夏 ダイエットのため3日間断食する アメーバニュース タレントの若槻千夏（26）が自身のブログで、ダイエットを始めることを宣言している。 以前に「食品に表示されたカロリーを信じない」という思い込み式の「若槻流ダイエット」を提唱していた若槻だが、今回は2週間に渡って筋トレと食事制限を行いダイエットすることを宣言 ... |
全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Cセット)
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