ダイエット 美容のお任せブログ
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健康や美容・ダイエットのために軽い運動・ジョギングをする方に!!asics（アシックス）LADY GEL-EQUATION 3（レディ ゲル イクエイション 3）【フィットネスランニングシューズ/ウイユン・サンヒョンがプレミアトーク＆ライブ開催、2ndシングル発売も発表 朝鮮日報 東京タワーにも行ったし、その周辺ではジョギングもしたことがあります」と答えた。 「ジョギングはダイエットのため？」と尋ねると、「随分やせました。ダイエットというよりは、ファンの皆さんがいつも応援してくれているので、良い姿を、カッコイイ姿をお見せしたいと ... |
| Q | 水泳でダイエット水泳でダイエットを始めようと区民プールへ行ってきました。学生以来の水泳で、昔のように泳げないしものすごく疲れました！クロールで２５ｍの途中で立つ事もあったけど、折り返しで何秒か休みながら４０分、間に点検の休憩１０分、その後２０分泳ぎ合計６０分１．５キロ泳ぎ初日終了しました。かなりゆっくり泳いでますが効果ありますか？もっと距離を泳いだ方がいいのか、よく分かりません。１５９ｃｍ、６１キロ、体脂肪３１％くらい、女です。ジョギングもできる日は４０分ほどやってますが慣れてるせいかジョギングのがずっと楽です。慣れでしょうか？ゼーハー言いながら泳いでました。すごい疲労感でした。 |
| A | 慣れのせいかもしれませんが、ジョギングに比べて、水泳（クロール）の方が、運動量多いですよ。何せ、全身運動になりますからね。同じ時間するなら、水泳の方が、ダイエット効果高いですよ。ゼーハー言いながら頑張りましょう。 |
マラソンは儲かるスポーツに変身した!? 皇居ランニングブームを体験して発見！（前編） 日経トレンディネット 今回は、いつでもダイエットで失敗している私が夏までに健康的にやせたい！ということで、ランニングに挑戦しました。見えてきたのは今のランニングブームは昔のジョギングブームとは違っていそうということです。 現在、ランニング人口は急増中。 ... |
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