ダイエット 美容のお任せブログ
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ファスティングダイエット ファーストプラン【在庫豊富・即納・送料無料】ファーギー、断食のコツは自分に暗示をかけろ スポットライト 野菜中心でカロリーの高いものは食べない断食メニューのためだけでもありません。 ファーギーによると、一番のダイエットのコツは「自分に暗示をかける」ことだそうです。 映画の役のために大幅に太らなくてはならなかったファーギー。揚げ物ばかりを食べ、運動もほぼせず ... |
| Q | 目標-11キロ産後ダイエット計画についてo(^-^)o妊娠前53キロでしたが妊娠中に15キロ太り68キロに！！出産後3日目で61キロでした…半年後10月には1人目の七五三があり家族写真を撮る予定。それまでには50キロまで戻りたいです！半年で11キロ…大丈夫ですかね？ちなみに母乳は脇の下までパンパンに張って溢れ出てます(笑)1人目が居るので毎日運動はすると思いますが…その他、母乳に影響が無く健康に痩せたい(断食など強行手段は避けたい)です。なにか体験談やアドレスありましたらお願いしますo(^-^)o |
| A | 一か月では同じようにー６キロ位でしたが４か月にはー１１キロになってました。母乳で和食中心の食事、母乳の為にクリーム系のケーキとチーズ系を控えるだけで十分でした。５か月から、食事やお菓子の制限を緩めてしまったので、そこで止まってしまいましたが運動してたらもっと引き締まるかなと、思いました。あのまま食事制限してたらもっと痩せたかなと、もったいなかった気がしてます。 |
ビヨンセ、レモネードだけの断食ダイエット アラサーマン 映画の役づくりのために、レモネードのみの断食ダイエットを決行したそう。彼女専属の栄養士さんはビヨンセに「やせるにはレモネード断食しかない」と言ってすすめたそうです。 レモネードのみの断食ダイエットにはただ体重を落とすだけでなく、デトックス効果も高いそう ... |
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