ダイエット 美容のお任せブログ
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《ヒートテック、オウレサーモには負けません！さらに巻くだけダイエット同様、骨盤、姿勢に着目しました》最大19倍!5/17 10:00〜5/18 23:59まで【デュエルサーモ チェンジボディ（2枚セッこれを読めば無理なくダイエットできるかも？ nikkei BPnet こう書けば、別に男性だけに限らず昨今の働く独身女性にもあてはまるだろう。 ダイエットの方法としては、サプリメントに頼ったり、特定の食べ物がいいとか水を飲んだらいいとか、あるいは腹に巻いて振動を起こす電動運動器具が効果があるとか、いろいろな方法がまことし ... |
| Q | 私は高校一年生で、身長は１６０センチで体重は６１キロあります。なので、ダイエットを始めました。今は腰まわしダイエットと巻くだけダイエットをやっていますが、ほかに有効なテクニックを教えてください。あと、水を飲むといいといいますが、お茶ではだめでしょうか？回答よろしくおねがいします。 |
| A | 以下、わたしが実践したものです。ご参考になれば…①間食をしない間食しないだけでも1か月1kgは軽く落ちます。我慢できないときは100%or野菜ジュース、ゼリー、するめ、グミ、ガム、などを口にしてました。②夜は炭水化物を摂らない朝、昼はやはり動くのでエネルギー源が必要ですよね。だからわたしは夜だけ抜きました。昼もたまに抜いていたかな。朝は絶対食べましょう、頭はたらきませんし身体もなかなか目覚めません。それと、ヨーグルトを毎日食べることで便秘が解消されましたね。生理前も怖いもの無しになりました(^o^)わたしは朝なら朝、夜なら夜、と一定の時間に食べるといいと勝手に思ってます。③お風呂上がりの柔軟、腹筋柔軟は痩せやすい身体を作るらしいです。腹筋はお腹をひっこめたくて(笑)でも腸も刺激されるからいいはずって思ってやってました。飲むのは、お茶!烏龍茶!食事(特に油もの)のお供にしましょう。お茶なら他にもいろんなものがありますが、お手頃で１番手に入れやすいと思います。飲み物ついでに、お風呂前にスポーツ飲料を一口飲んでました。燃える気がします。お風呂上がりはぬるま湯飲んでました。 |
 J-CASTニュース | 巻いて痩せちゃえ！ 180センチになった「秘密兵器」 J-CASTニュース 幻冬舎から2010年3月11日に発売された「スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付」が好評だ。 同書は09年6月に出版された単行本（ソフトカバー）「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)」に続く第2弾。「健康キレイ塾」を主宰する山本千尋 ... |
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