ダイエット 美容のお任せブログ
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稲葉みちよの制服デザイン「本物だけが持つ輝き」 サーチナニュース 自転車を象徴するシルバーグレーと空色の組合せが、自転車がエコ・スポーツであることを強調している。ベルトでウエストのサイズ調整が可能で、Tシャツにもブラウスにも適している襟のデザインによって、それを着る女性はどの場面にあっても輝くことができ、スポーティで ... |
Q | 太もも痩せしたいです。現在ダイエットをしています。他はどんどん細くなるのに太ももとおしりだけ細くなりません。運動は自転車を毎日50分、後レッグマジック(健康器具)・足のマッサージ・爪先立ちなどをやっています。ふくらはぎはマッサージと健康器具ですごく細くなりましたが、そのせいで余計におしりから太ももにかけての太さが目立ちます。ご飯は毎日昼・晩2食+中間1食程度で1000カロリーになるよう抑えてます。後姿が中年おばさんみたいで本当どうにかしたいです(;△;)他に何かやったらいいことってありますかね? |
A | 太腿は脂肪がつきやすいところです。太腿の筋肉を鍛えるには、次のトレーニングです。★ヒップリフトhttp://diet-fit.com/hiplift.html★レッグランジhttp://diet-fit.com/leglange.html |
稲葉みちよの制服デザイン「本物だけが持つ輝き」 サーチナニュース 自転車を象徴するシルバーグレーと空色の組合せが、自転車がエコ・スポーツであることを強調している。ベルトでウエストのサイズ調整が可能で、Tシャツにもブラウスにも適している襟のデザインによって、それを着る女性はどの場面にあっても輝くことができ、スポーティで ... |
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