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自然の館、雑穀シリーズの原点！シンプルイズベストな五穀米、時代飯！五穀ごはんはお子様にも大人気！【5個以上で送料無料・同梱OK！】時代飯（雑穀米）【低炭水化物法】【マクロビ】【雑穀 雑穀米】【送料無料 GIGAZINE | 頭痛を和らげる効果のある9つの食べ物 GIGAZINE 炭水化物ダイエットを試しているような人は、脳のエネルギーとなるグリコーゲンが不足しがちになり、それによって脱水症状を引き起こし、結果として頭痛に悩まされることも多いとか。この場合、全粒粉のトーストなどでグリコーゲンを補給し、栄養バランスを取るよう ... |
| Q | なかなか痩せれません。なかなか結果がついてこず、ちょっとイライラしてしまいます。妊娠して１０キロ太り、産後一年以上経ちますが全く減りません。もともともポッチャリぐらいだったので、さすがに今の体重では太りすぎだと思い、食生活の改善と朝ジョギングを始めました。食事は野菜メインで、炭水化物を抑え、間食はしてません。夕飯は遅くと１７時までに済ませ、それ以降はお茶以外は一切口にしません。お酒も一切飲んでません。そして毎朝30分ジョギングをしてます。これを２ヶ月続けて、減った体重はたったの3キロです。急激に減るダイエットは体にも良くないですし、激やせしたいわけではないんですが、食事改善と運動でこの結果ではあまりにも結果が出なすぎな気がするんですがどうでしょうか？ |
| A | 2ヶ月3キロ減立派に結果が出てるじゃないですか素晴らしいと思いますよダイエットは地道にやるのが一番ですまた2ヵ月後・・半年後・・1年後の結果が楽しみですね頑張って下さい |
ゴン、逆襲へ５キロ減量「次の試合から新しいシーズン」 スポーツ報知 米などの炭水化物は昼食限定。夕食はつつましくサラダだけで我慢。ボクサーの父譲りの減量作戦を決行した。 １か月足らずで体重は１０９キロから１０４キロにダウン。大好きなビールも控え、「ベスト体重」の１０２キロは目前に迫っている。この日のＧ球場は３０度を ... |
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