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新商品全部楽しんじゃってください♪＜リニューアル♪＞【送料無料】新商品！！カロリーゼロ 寒天ダイエットゼリー レモン味・ピーチ味・グレープ味 よりどり18個セット【02P26jul10】粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 私の身体には３３パーセントも脂肪が存在している事実。超ショック。 そして始まったダイエットの日々。某テレビ番組に影響されたダイエット法は片っ端から実践したが効果なし。にがり、寒天、炭水化物抜き、体操。その後に大流行した朝バナナは１日で挫折した。 ... |
| Q | BESTアンサーに１００枚♪♪★夏休みで痩せれるダイエット★夏休みの間に背を伸ばす方法・・・を教えてください!!!あと、先週くらいにテレビであってた、「チョコ寒天ダイエット」と、「リバースダイエット」は成功しますか？？回答よろしくお願いします(^O^)／ |
| A | 併用すれば効果あると思いますよ。私は、朝は朝バナナで、昼は夜に旦那の為に作った夜ご飯を昼にがっつり食べて、夜はヘルシーなものを食べてます。１週間経ってないですが、１kg痩せたとこです。チョコ寒天もやってますよ。お腹空いたら、バナナ酢か野菜ジュース＋豆乳のジュースでお菓子は前より食べませんが我慢せず食べてます。寒天は、以前からご飯炊く時に入れてます。かなりお通じは良くなりましたよ。寒天は、１gで100ccの水で100倍に膨らむと言うので水は必ず飲んで下さいね。冷やした水は体を冷やすので夏でも常温の水がいいと思います。 |
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| Q | 一日に食べるべき食事の量が分かりません。こんにちは。質問させていただきます。２１歳の女です。一日に食べるべき適量の食事の量が分からなくて困っています。実家は大皿盛りの料理ばかりで、「たくさん食べること＝よいこと」と教育されてきました。甘いものが好きだったこともあり、１８歳の時点で１６０ｃｍで６０キロ近い体重がありました。しかし大学生になって一人暮らしを始めてからは環境も食生活も激変し、やせ始めました。当初はやせていくのが楽しく、筋トレやエクササイズを取り入れてダイエットに励んでいましたが、適量の食事量を知らないままにダイエットを始めてしまったので、どのくらい食べればいいか分からないのです。結局摂食障害（過食嘔吐）になってしまい、今カウンセリングを受けています。まだ食事指導までには至っていません。現在２１歳、身長１６０ｃｍで体重は４２、３キロです。毎日３０分の筋トレ、さらに２０分程度のエクササイズをしています。周りの人には痩せすぎだと言われるのですが、自分はまだまだ太っているような気がしてしまい、必要以上に節制してしまいます。どのくらい食べるのが適量なのか、スタンダードがわからないので教えていただきたいです。本日の食事量を書いておきます（これ以上痩せないように意識しての食事量です）朝ご飯（0.5合）なすとみょうがの味噌汁浅漬けとレタス２枚焼き魚（鯵）半分ヨーグルト５０グラムお昼ご飯（0.5合）ゴーヤチャンプルー（お弁当箱に半分）ゴーヤのおひたしと浅漬け（のこりの半分）夜ご飯（0.5合）わかめと豆腐の味噌汁浅漬けとレタス２枚ゴーヤのおひたし焼き魚（鯵）半分間食はしません。 |
| A | 身長が160㎝あるなら、50㎏ぐらいあってもいいです。感覚がもうすでにおかしくなってしまっているので、そこを治さなければいけないと思います。食事量は、乳製品200㌘、玉子１個、肉60㌘、魚貝50㌘、豆、豆製品70㌘、野菜は気にせず取って、果物100㌘、ごはん2、3杯、砂糖５㌘、油脂大さじ1/2、お酒は200カロリーまで、が１日に取る食事量です。全体のカロリーが低すぎるのでしょうね。まずは、歪んでしまったダイエットの基準を治して下さい。 |
「１升メシ」パワーで４安打 日本学園・竹内選手 東京 朝日新聞 この日の朝食は丼飯２杯、うどん２玉、牛乳３杯とヨーグルト１個。「きょうは軽めの朝食だった」と話すのは日本学園の４番打者、竹内利文選手（３年）。延長１０回の熱戦となった多摩大目黒戦で、４打数４安打２打点と大当たりした。 ふだんは朝食で４合、昼２合、夜 ... |
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| Q | 下半身ダイエットについて。ダイエットしても太ももが痩せずに困っています。運動をすると余計に太くなるような感じがして、怖くて出来ません。年齢とともに痩せにくくなっているのも感じています。身長は１６４ｃｍ 体重は５８ｋｇ 体脂肪率は２６です。３５歳目前になって、ぶよぶよと太り始めています（泣）食事はバランスに気をつけて、毎食食べています。和食中心で、カロリー計算で１７００くらいにしています。事務職なので運動量が少ない生活なので、運動を、、と思ったのですがやればやるほど太くなっているような気がします。リンパマッサージもお風呂の中でしているのですがあまり効果が感じられません。欠点はどこにあるのか？どんなやり方が良いのか？実際に効果のあった下半身ダイエットの方法を教えていただければと思います。 |
| A | 年も近いので良く分かるような気がします。。。下半身って痩せにくいですがそれはやっぱり食べ物が関係していると思います。運動だけでガンガン太くなることはありませんから。和食中心ということですが、食べる量とか食材のバランスを考えるといいですよ。間食で思う以上に余計なものを口にしてる可能性もあります。それと、水をちょこちょこ飲んでフルーツを朝に食べることも効果的です。代謝を上げるのに、簡単に出来ていいですよ。あとはリンパマッサージを１日３回程度時間を見つけてやると細くなっていきます。朝フルーツダイエットは有名ですがこの方の記事は参考になると思います。http://ameblo.jp/kawaeeee/entry-10319686650.html私もダイエットに苦しんで何をしたらいいか分からなくなったときがありましたがこちらの日記を読んで変わりました。記事は多いので全部読んでみることをお勧めします。ダイエットに悩んでいるのであれば今までの価値観を変えるかもしれませんので。 |
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全品【ポイント10倍】7/26(月)AM9：55まで!!《3個まとめ買いで送料無料！》黒豆ダイエット＆ショウガ寒天ダイエット【黒豆粒(250mg×90粒)】| Q | ３月２９日 寿命をのばすワザ百科 ダイエットについて黒豆ダイエットは２０㎏弱ショウガ寒天ダイエットは１３ｋｇほど痩せていましたが、この２つのダイエットはどのくらいの期間実施してこんなに痩せたのでしょうか?２,３ヶ月ぐらいですか?? |
| A | テレビの言う事が本当ならば３０日ですね。 |
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| Q | ダイエットをしているのですが顔周りのお肉が取れません。何方か良いダイエット方法を教えてください。なお、知恵袋内で太股の質問もしています。 |
| A | 十分痩せていると思いますが、写真は悪用されやすいので注意しましょう！今週の女性セブンにダイエット特集の良い記事がのってましたよ♪ |
健康管理をしてくれるお皿 サーチナニュース 青色は心理的に食欲を抑える効果があるため、食器にあえて青系統のものを使うというダイエット方法がある。この仕組みを使った【青色サングラス】も存在する程で、それなりに心理的な効果は実証されているのだろう（実際、青色のご飯を想像するとあまり食欲もわかない）。 ... |
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