ダイエット 美容のお任せブログ
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白いんげん豆に含まれるファセオラミンが炭水化物を排出！白インゲン豆エキス配合!低炭水化物ダイエット『NEW CCC ブロッカー』3個で送料無料！5個で、もう1つサービス!! マイコミジャーナル | 14 水は一日にどれぐらいとるべきか? マイコミジャーナル (そしてかみ応えも増える) などの錯覚からダイエットに効くと思われがちですが、この記事によると残念ながら「水」とダイエットの関連は何一つないんだそうですよ。 今回のURLは、The Wonders of Water。興味がある方は是非チェックしてみてください。 ... |
| Q | ダイエットについて。最近ダイエットに対して、体重が0.1でも減ってなかったりすると嫌になります。カロリーは800までに抑えていますが、それで減らなかったりすると、600ぐらいにしないとダメなのかな、と思ってしまいます。（600ぐらい摂った時は体重が減ったので）運動は、土日バイト（８時間）←この日は1000ぐらいに抑えてます。学校に行くまでは、自転車(20分)→徒歩(10)→バス(20)→電車(20)→バス(20)→徒歩(5)→学校こんなかんじです。運動量が足りないんですかね…(；∀；)ちなみに帰りは、たまにですが歩いて帰ります。歩いて１時間ぐらいで、その後また自転車に乗ります。あと、アパートが４階で階段を利用しています。便秘にすごい悩んでいて、朝起きてから冷たい水を飲んでいたのですが、最近また効かなくなってきました。ヨーグルトもダメだったし、食物繊維をとろうと心がけているのですが効果ありません。マッサージもダメでした。スルーラックの便秘薬（新しいやつです）も１錠じゃ全然効かないし、２錠飲めば、かなりの腹痛＆下痢です。体重が増えるのが怖いです。これからどうすればいいかわかりません。誰か助けて下さいm(__)m |
| A | カロリー低すぎです。だから太るのです。体が飢餓状態になっているので、少しの食事から沢山の栄養を体に蓄積しておこうとし、体重が減らない、増えるという事がおこるんです。便秘というより、便になる物が摂取されていないから出ないだけではないでしょうか？このままでは痩せるどころか体を壊します。最低でも１２００キロカロリー摂取してください。 |
不老不死にも!?ダイエットだけじゃない!『和食』を見直そう NEWSLIFE 日本の風土や水なども関係するかもしれないが、ここでは食生活に絞って考えてみよう。 古来から、人間社会において研究され続けている『不老不死』。 未だ、それを達成することはできないながら、我々の永遠のテーマである。 『長寿』が、それに近い形として、日本人の ... |
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