ダイエット 美容のお任せブログ
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マイナスイオンと遠赤外線で下半身ダイエット！今なら手首用もついてきます！ウェイトコントロールリング2 アンクレットタイプ 2本セット （ウエイトコントロールリング2 足首用）【10P17aug10】 モデルプレス | 梨花、ポッコリお腹を改善！短期集中トレーニングを開始 モデルプレス 梨花は、「終わった直後、姿勢がピンっとしてビックリ」とコメント。筋トレ後は、ランニングや下半身を鍛えるマシーンでトレーニングをおこない、マッサージで筋肉をほぐして終了。 今回は、加圧トレーニングやダイエットというより、姿勢改善を重視したようだ。 ... |
| Q | 悩んでいます。私は上半身に比べて下半身が異様に太いです。ウエスト辺りからずどんど下がっているような・・・・。腰もはっているし、足だってすごく太いです。わたしは下半身ダイエットのために腰回しや骨盤体操をやっています。腰回しは1年以上やっていますが、ウエストは細くなりましたが腰や足は全然細くなりません。骨盤体操もそれ程効果は出ていません。それで、家にいて簡単に出来る足を細くする、下半身を細くする体操や道具はありますか?お手軽に出来るような・・・・。知っていたら是非教えてください。 |
| A | 入浴の際に、リンパマッサージはいかがでしょう？無印良品など、安いマッサージオイルがあります。それを使って、足首→ふくらはぎ→太ももと下から上にマッサージします。リンパの流れがよくなり、むくみが取れて、脚も細くなります。これだけで数センチは違いますよ！！入浴前の水分補給も忘れずに！ |
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