ダイエット 美容のお任せブログ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
鎮江濃縮香酢粉末を1粒あたり100mg、香酢もろみ末を10mg配合！毎日の健康やダイエットにおすすめ♪酢ドリンクよりカロリー気にせず続けられます！【もろみ酢】10P_1015アミノ酸豊富な香酢サプリメ 毎日新聞 | 食べるナビ：健康美をアップする食事は。 毎日新聞 ＡＢＣをしっかり食べることで、Ｄを少なくするのがダイエットへの近道だ。 Ａは酵素を多く含む食品で、最初に食べることで消化が促される。Ｂは生もので冷えた体を温め、代謝をアップ。野菜をたっぷり入れると満腹感につながる。Ｃは肉、魚なら６０～７０グラム、豆腐は ... |
| Q | 夜ご飯を野菜ジュースと玄米ブラン１袋に置き換えてダイエットしてます。ダイエットし始めて約２週間経ったのに体重が変わりません。どうしてですか？まだ２週間で効果を求めるのは早過ぎますか？ |
| A | 1ヶ月で2キロ痩せるかどうかくらいなので、2週間程度で結果は出ません。置き換えダイエットなんてやめたほうがいいですよ。私やってましたけど、止めたとたんに激太りしました。リバウンドってやつですよね。だって、置き換え食品のほうがカロリー低いし、普通の食事に戻したときに置き換え食品よりもカロリー高くなるのは当たり前ですよね？例えば、置き換えの３００kcalで十分だった体が、普通の食事５００kcalに戻したらどうなりますか？２００kcalのオーバーですよね。そうすると２００kcalは毎日蓄積されていくわけです。2ヶ月もしないで痩せた倍異常の体重になるんです。だったら、普通の食事をしても太らない体作りをしたほうが懸命ですよ。きちんと食べて運動でカロリー消費するようにしたら、太りにくく痩せやすいからだになります。筋肉をつけると代謝も上がるしいいですよ。 |
毎日新聞 | 食べるナビ：健康美をアップする食事は。 毎日新聞 ＡＢＣをしっかり食べることで、Ｄを少なくするのがダイエットへの近道だ。 Ａは酵素を多く含む食品で、最初に食べることで消化が促される。Ｂは生もので冷えた体を温め、代謝をアップ。野菜をたっぷり入れると満腹感につながる。Ｃは肉、魚なら６０～７０グラム、豆腐は ... |
鎮江濃縮香酢粉末を1粒あたり100mg、香酢もろみ末を10mg配合！毎日の健康やダイエットにおすすめ♪酢ドリンクよりカロリー気にせず続けられます！【もろみ酢】10P_1015アミノ酸豊富な香酢サプリメ
| 03 | 2025/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |