ダイエット 美容のお任せブログ
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送料無料★ポイント10倍！【ステップウェルII】／家庭で出来る簡単運動！高さを調節OK！室内で手軽に使えるダイエット踏み台昇降器【ダイエット、プレゼントに、ステップウェル、ステップウェル2、コンビウェ| Q | ダイエットに影響？ 先日、ダイエットをしたいとこちらに質問しました。が、前々から気になっていた事があるので、分かる方いらっしゃいましたらどうかご教授下さい。長文です。 7年程前に骨盤複雑骨折をし、右骨盤に金具が入っています。4年前に卵巣のう腫で片方取りました。足の長さは多少ですが違います。2年前、160cm 68kgになり、さすがにマズイと思い 朝と夕方に30分ずつ散歩。夜にはビリーをやり半年で8kg痩せました。 その後もビリー、コアリズム等 新しい物には挑戦してきましたが、どうしても60kg以下になりません。 仕事は朝から晩までほぼ体を動かしており、甘い物が嫌いなので普段お菓子は一切食べません。 ご飯の量も周りの人からしても食べない方だと言われます。 ご飯も普通で間食しない。仕事でも立ちっぱなし動きっぱなしで その上で運動しても痩せない…ここで質問なのですが、骨盤複雑骨折で骨盤が正常な位置に無いのが痩せない原因なのでしょうか。 どこかで婦人科の病気をすると痩せにくいというのも見ましたがそれも？ 足を悪くしてから冷え性にもなってしまい、常に足が冷たいです。 どうにかして痩せない物かと、踏み台昇降など考えていますが…こういう怪我や病気が痩せにくい体を作っているという事はあるのでしょうか。 もしそうならどうしたら改善出来ますか？ 本気でダイエットをする気が無くて、これを理由に甘えようという考えはありません。 ふと、こういう過去も体型に影響するのかどうか知りたくなったのです。 なので、甘やかし！などの批判的意見ではなく、純粋に知りたい、痩せたい それにはどうしたらいいのか。どなたかお分かりになります方いらっしゃいますでしょうか。 長文失礼致しました。最後までお付き合い頂きありがとうございました |
| A | 食事制限は、太りやすい体質になるだけなので、絶対にしないでください。バランス良い食事と規則正しい生活が一番です。あと適度な運動、過度な運動は死にます。江戸時代の食生活に戻しましょう。食に無意識な事が問題かもしれません。 |
今、話題のシャングリラダイエットにも最適！エクストラバージン オリーブオイル 2L 1700円【日本人の知らない】ココナッツオイルの健康パワー 断食コム ココナッツオイルは環境にやさいい除草剤やバイオディーゼル燃料としても使われています。 更にオリーブオイルのように体に塗るとさらされと馴染むそうです。保湿剤や性的な潤滑油としても利用されます。肌に直接塗る場合副作用の可能性が有りますので注意してください。 ... |
| Q | 人間にはそれぞれの標準体重があって 減っても増えてもその標準体重に体がなろうとすると聞いたのですが それはほんとですか?? 標準体重を減らすにはどうしたらいいですか??オリーブオイルダイエットは効果がありますか?? |
| A | 習慣的に食う量により、体格は決定される。 一時的に特殊な食事法で痩せても、食生活が戻ればそれに 見合った体格に戻るということだ。このことは、「太った」場合に も同じことが言える。一時的に食い過ぎて太っても、食生活が 戻ってしまえば自然と元の体格になるということ。 今より体格を小さくして、それをずっと継続したければ、今より 量を減らした食事で、なおかつ「死ぬまで続けられる」食事内 容にすることだ。減らしすぎだと無理があって死ぬまで継続でき るわけがないということだな。 オリーヴオイルダイエットとやらは、決定的な減量効果は無い。 |
【日本人の知らない】ココナッツオイルの健康パワー 断食コム 更にオリーブオイルのように体に塗るとさらされと馴染むそうです。保湿剤や性的な潤滑油としても利用されます。肌に直接塗る場合副作用の可能性が有りますので注意してください。 まとめ、これまで使われてきたサラダ油やオリーブオイルよりも健康パワーの高いオイル ... |
【送料・手数料無料】アップルフェノン 360粒 リンゴポリフェノール・シリマリン含有☆送料・手数料無料・即日発送☆オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット」とは 日経ビジネス オンライン 日本でも、メタボリックシンドロームの診断と保健指導が2年前から本格的に導入され、（つい先日、診断基準の根拠が疑わしいとの調査報告がありましたが）、健康に生活するためのダイエットへの関心は高まるばかりです。 その一方で、「りんごダイエット」「バナナ ... |
| Q | 原因不明の体重増加で困ってます。未成年男です。身長167 体重57だったのですが、今年二ヶ月で５キロ太って今62キロです。ただ、太る原因がわからないのです。というのも、今年から日課として毎日２００回の腹筋を始めたからです。しかし一向にお腹の筋肉はつかないわ、体重は増えるわで太る原因がさっぱりです。食生活で変わった事といえば、毎日お茶を飲んでいたのが、牛乳やりんごジュースになった事くらいです。これだけで太ってしまうのでしょうか。ちなみに自分、数年前に炭水化物をほとんど取らずにひたすら有酸素運動と筋トレを繰り返すかなり無茶なダイエットを半年以上していたのですが、それが影響しているのでしょうか。 |
| A | 元スポーツトレーナーです。何点か誤解されてる様ですので説明します。まずは体重増加＝太ったとは限りません。なぜなら脂肪より筋肉のが重いからです。筋肉質だと体重も重くなります。次に腹筋２００回やろうが１０００回やろうが基本的には痩せません。痩せるにはランニング等の有酸素運動が基本になります。次にいくらやってもお腹の筋肉が着かないと言う事ですが、多少でも脂肪がお腹にあれば、いくら腹筋があっても割れては見えません。逆にそんなに筋肉無くても脂肪が少なければ、割れて見えます。頑張って下さい |
オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット」とは 日経ビジネス オンライン 日本でも、メタボリックシンドロームの診断と保健指導が2年前から本格的に導入され、（つい先日、診断基準の根拠が疑わしいとの調査報告がありましたが）、健康に生活するためのダイエットへの関心は高まるばかりです。 その一方で、「りんごダイエット」「バナナ ... |
「友近」さんが3ヶ月で8kg痩せた「くびれ」ダイエット！DHC プロテインダイエット 7袋入 ラジオNIKKEI | そう友近さんのＣＭでお馴染みの｢ＤＨＣプロティンダイエット｣です ラジオNIKKEI このプロティンダイエットのおかげで友近さん、３ヶ月で８キロも落としたんですって！ さらに半年間で体重が40キロ台に突入とのことでビックリ！！ ウエストも最終的に22.2cm減ったそう！！ 自慢のくびれ披露していましたよね。 今回の「アシスタント藤村侑加の・実践・ ... |
| Q | 運動する時間帯現在産後ダイエット中です。体重は非妊時プラス4キロまで下がりましたが、独身時代のベスト体重まではあと6キロなのでそこまで落としたいと思っています。運動内容は、お恥ずかしながら外がマイナス温度で凍っているのと乳児がいるのとで外出出来ないため、wiifitをやっているのみです。(やらないよりはマシなレベルですね。すみません)30～50分程度、消費カロリーは150～180位と出ています。友近さんのプロテインダイエットが安くなっていたので4箱購入しました。ただ今は授乳中なので使えないのでまだしまっていますが、授乳が落ち着いた3月頃から夜に使いたいなと考えています。朝昼の食事内容は変えないつもりです。そこで質問なのですが、置き換えダイエット使用の場合、運動の時間帯をいつにすれば効率よく体重を落とすことができるのでしょうか？期限は7月に職場復帰します。制服が着れなくなると困るのでそれまでには落としたいです。 |
| A | いつでもお好きなときにどうぞ。ご自身でもわかってられるように、やらないよりはマシなレベルだけど、やればやるほどそれなりの効果はでるので、出来る時に出来るだけやることがいいんじゃない。食前の運動のほうが皮下脂肪を燃焼するとか、運動は食後のほうが食べたエネルギーを使うとかいろいろ言われているけど、結局は食べた総エネルギーと消費した総エネルギーの差が体脂肪になるかならないかだから、あんまり関係ない印だよね。結局は規則正しい食生活と運動習慣が適正な体重を維持する一番の近道だと思うよ。 |
ラジオNIKKEI | そう友近さんのＣＭでお馴染みの｢ＤＨＣプロティンダイエット｣です ラジオNIKKEI このプロティンダイエットのおかげで友近さん、３ヶ月で８キロも落としたんですって！ さらに半年間で体重が40キロ台に突入とのことでビックリ！！ ウエストも最終的に22.2cm減ったそう！！ 自慢のくびれ披露していましたよね。 今回の「アシスタント藤村侑加の・実践・ ... |
『英国直輸入』無添加、無香料、自然食品！消化やダイエットにもおすすめ♪ジンジャーティー 『英国健康茶』！これからの季節ビッタリ♪05P24feb10 P24feb10 新規店上手くやろう(HACK!!)。仕事、生活、恋愛も｜ライフハッカー[日本版] ライフハッカー［日本版］ (ブログ) たくさん食べて太った後で体重を落とすのは大変ですから、食べる前に食欲を抑えるというのは、大事なダイエットハックです。 とは言うものの、自分の意思だけで食欲を抑えらたら苦労はありませんよね。今回は、自然と食欲が無くなっていく方法をご紹介しましょう。 ... |
| Q | 冷え解消の為（あわよくばダイエット効果も期待）しょうが紅茶を 飲み始めました。 今の所、汗はかかないし、あまりポカポカした感じもありませんが、 少し続けてみようと思っていますが・・・・。どうしても、「おいしい！」と思えません。 蜂蜜を入れたりしても、飲みにくいです。 ショウガ、紅茶、蜂蜜、それぞれは大好きですが、その３つを合わ せると、はっきり言ってまずいです。 そこで質問です。 ①実際飲んでいらっしゃる方は、美味しいと思っていますか？ ②ショウガを紅茶に入れないで、小皿などに入れてつまみながら、 紅茶を飲んでも、効果は同じでしょうか？ ③しょうが紅茶以外に、冷え解消になる飲み物はありませんか？ （熱燗以外でお願いします） １つだけの回答でも良いので、宜しくお願い致します。 |
| A | ショウガは火を通して摂取するのがお勧めです 便秘解消、身体を温める効果があります 私はショウガをスライスしてスープにたっぷり入れて 食べることが多いです 肉や野菜の炒め物にもたっぷり加えたりします 多少辛みがありますが、保温効果はいっぱいです ショウガは生で摂取すると刺激が強いので 多く摂取すると胃を痛めやすいようです それに生の物より火を通した方が保温効果はあるようです 乳酸菌などで腸内環境を整えてあげるのも 冷え性改善には役立つと思います お大事にね |
鹿児島県新作土産品コン 優秀賞に「素芋甘芋」と「生姜紅茶」 南日本新聞 過去最多５９社１０１点の応募の中から、優秀賞に菓子部門は藤乃家製菓（同市）の「素芋甘芋（すいもあまいも）」、加工食品部門は下堂園（同市）の「生姜（しょうが）紅茶」が選ばれた。 同商議所などでつくる県観光土産品公正取引協議会が、１９９５年から隔年で開催。 ... |
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