ダイエット 美容のお任せブログ
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| Q | ダイエットの方法を教えてください!!! こんにちは。私は今中学一年女子です>< 部活は陸上部をやっているのですが、 まわりのみんなはやはり陸上部ということだけ あってとても細くてうらやましいです私の場合、まわりの人とくらべると とても、太っていて今すぐにでも やせたいと思い質問しました!!! 私の場合 身長 158㌢ 体重 56㌔ のデブです><陸上部で運動するということで、ついこの間 ＤＨＣのカルニチンを買いましたが まだ使ってません!!! さぷりのほかにもダイエットの方法を 教えてもらえればなによりです。 できれば、お金がかからないダイエットがいいです。 お願いします。 ずぅずぅしくてすみません>< |
| A | 補足です。 陸上も頑張りたくてダイエットもしたいなら、３食の食事を我慢してはいけませんよ♪ 走る種目なのに、太り気味というのは、原因があるはずです。 ･練習をサボっていませんか？ ･食事の前にお菓子を食べていませんか？ 部活や練習をしっかりやれば、普通は痩せますよ。 たまに、お菓子を食べた位で太りません。 何倍も練習しろとか、食べるな、は必要ないです。 部活やって普通に食べれば大丈夫ですよ！ 原因に気づかないと痩せれないけどね。 痩せるだけでもタイムや記録は伸びるからね！ |
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