ダイエット 美容のお任せブログ
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5秒！ストレッチ・ダイエット女性の美容・健康ブームが先祖返り？ 急拡大する「姿勢ビジネス」の舞台裏 ダイアモンド・オンライン (登録) 新日本キックボクシングの元ライト級3位の現役選手、兼子ただしさんが開発した、日本古来の武道などを取り入れた「美姿勢ストレッチ」もＯＬや主婦を中心に人気で、全国に7店舗あるスクールは現在予約が1ヵ月待ちという。 姿勢が注目される理由について、骨格姿勢 ... |
| Q | 今ダイエット中です。始めて１ヶ月経ちました。二週間前から全く体重が減りません。腹筋100回、背筋25回、ストレッチ、ウォーキング、腰まわしをして間食は食べず、夜はお米少量と野菜スープや野菜みそ汁を7:30までに食べています。朝、昼はキッチリ食べています。体重が1日のお昼と夜で1キロ近く違いますし、前日の体重と全くかわりません。お昼ご飯が軽いとその後測るといつもと0.7キロも体重が違います。多少の食事制限と運動をしているのに全く体重が減りません。停滞期でしょうか?全く分からずにいます。ドカ食いしてしまいそうです。一緒にダイエットをしている友達は昼と夜では私ほど体重は変わりませんし、1日腹筋を50回やるだけで1日0.1キロずつちゃんと体重が落ちています。ダイエット方法はネットで毎日のように調べています。何もかもわかりません。私のダイエット方法は間違っていますか?わかる方、詳しい方教えて下さい。そしてアドバイスお願い致します。 |
| A | 停滞期は体重計を一旦忘れてダイエットをただひたすら続けること。停滞期は最もリバウンドしやすい時期でもあるので続けないと大変なことになるよ。 |
 中央日報 | 「だめなら２軍へ行きます」日本でも愉快な金泰均 中央日報 チームメイトの井口資仁とともにランニングをした後、ストレッチングをするのにグラウンドに横になると日本のメディアは「金泰均が１５分で気絶した」と報道した。彼の第一印象は太っていて怠けている選手だったようだ。失礼だなと思う記事はそこから出た。 ... |
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