ダイエット 美容のお任せブログ
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| Q | 今ダイエット中です。６月から１０kg痩せました‥が今だに６５kg‥恥ずかしい今年中にあと１０kgは‥と考えているのですが二の腕とアンダーバストがなかなか細くなりません！背中に肉が沢山‥‥体重が減れば自然に細くなるもんですか？また、これしたら細くなったよ！と言うやつがあったら教えて下さい！お願いしますっ |
| A | 頑張ってますネ ！！背中に肉があるのは姿勢が悪いとかはないですか？姿勢が悪いと肉がつきます背中の肉がとれると、アンダーも細くなります二の腕ですが、手を組んで肘を曲げないようにして真上に伸ばして20秒間止めるのを時間があればしてくださいアンダーにも効き目がでます |
読売新聞 | 忙しい女性に ながら美容 読売新聞 例えば、重たい買い物袋でも、ヒジをやや上げて持つようにすれば、二の腕のたるみを抑える効果があります。面倒な家事も、ちょっとした美容エクササイズのつもりでしてみれば、それもながら美容なのです。 日々の生活の中で、いつもどこかで美容を意識してみる。 ... |
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