ダイエット 美容のお任せブログ
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きゃべつが美味しく食べれます。キャベツダイエットに最適です！【送料無料・焼肉】牛角 やみつき塩キャベツのたれ かちわりきゅうりのたれ 合わせて1ケース（12本入り）同梱不可【smtb-T】| Q | キャベツダイエットこんな書き込みを発見しました『【守ること】①１日1000±200カロリー②夜は炭水化物抜き（夜ご飯は大鍋１杯のキャベツとササミのスープ）③空腹時はキャベツスープ＆０カロリー食品・こんにゃく・キノコ・野菜などの低カロリーなもの☆６／２スタート身長153cm・体重52.4kg・体脂肪25.6％①～③を１２日続けて、今日49.2kg・体脂肪23.3%になりました。☆去年は、４月から３ヶ月半①～③を行い58kg→53kgになって、10ヶ月体重キープできたので、またダイエットはじめました』普通の食事の前にキャベツを食べることでお腹いっぱいにして、食事量を減らすというダイエットだと思うんですが、良いんでしょうか？キャベツに飽きませんか？ |
| A | あなたが続けれそうならすればいい。１日に1000＋－200kcalの根拠は何でしょうか？基礎代謝を下回るようなダイエットはリバウンドする人がほとんどですよ。間違いなく筋肉量も落ちて見た目がひどくなります。 |
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