ダイエット 美容のお任せブログ
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一週間の装着でおなか引き締め美人！おなかシェイカー小倉優子、顔がパンパンに アメーバニュース (ブログ) 「またぁ？って思ったよね！！ そう。またなの（笑）」と本人も自覚しているようだ。自身の写真を掲載し、本人曰く「お顔パンパン」と書いている。 ただし、この日はグルメ番組のロケがあるためこの日はダイエットは断念。「明日から（笑）頑張ります☆」とのことで一週間 ... |
| Q | ダイエット！！痩せるぞと言って全然続きません(+_+)ここ一週間くらい間食なしで食事を気をつけて頑張ってきたつもりなのに、今日旦那が買ってきたポテチを一袋食べてしまいました。。 自分の意思の弱さにガッカリです。。こんな調子なので、体重も減る事なく口だけの繰り返しです(T_T)ダイエット成功した方たちは、どのくらいから体重や見た目に変化ありましたか？？間食を我慢するコツなど、これが効いたなどいろいろアドバイス下さい。ダイエット成功したあとの感想なども教えてください！！これを見て、またやる気を出そうと思います(^o^)ちなみに私は、24歳主婦。158cm、53kg、下半身デブです。元から下半身デブだったが、産後更に下半身が強化されてしまいました。運動は気がついた時に、腹筋、スクワット、空中自転車こぎ、レッグマジック、モムチャンをやってます。ヨロシクお願いします。 |
| A | 私も意志がかなり弱く、2人の子供を産んで165ｃｍ・72ｋｇの立派な体に成長しました・・・。こんな体のため、腰痛が悪化し、歩けなくなる程までになり危機感からダイエットを決意しました。お金を1円も掛けず、自宅で楽して痩せたいと言う思いから、ストレスを感じず出来るものとして、夕飯を少なめに摂取し、大好きな揚げ物や、スイーツを朝に食べることで食生活の改善をしました。併せて、毎晩テレビを観ながらストレッチ・リンパマッサージ・腰回しを1年間続けました。3段腹でウエスト84ｃｍ→64ｃｍになり、ペッタンコなお腹になりくびれが出来ました。辛くなく、好きなときに出来るので負担にならずに継続することができました。何より2人の子供が一番喜んでくれて、ダイエットの励みにもなりました。オシャレもこんなに楽しいものだと思いませんでした。今は54ｋｇをキープしています。頑張ってください。 |
 エキサイト: ニュース | 【WATER＆FOOD】水分キープと食事こそ美の秘訣 アスリート女性に学ぶ、ランの注意点 エキサイト: ニュース 気をつけないといけないのは、ダイエットとの兼ね合い。ランなどを続けていくと体重が落ちてきますよね。それがうれしくてついカロリーダウンしてしまったりするのですが、ちゃんと食べないとパワーがなくなるし、お肌にも影響があります。ランも続けられなくなってしまう ... |
一週間の装着でおなか引き締め美人！おなかシェイカー
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