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| Q | ひょうたん体系？にきくダイエット！ただいま産後３か月半です。産後は体系を戻しやすいとのことでいま筋トレなど軽い運動をしています。そこで質問なのですが、あたしは腰回りにものすごいお肉がのってます骨盤まわりというのか？ウエストのしたからボヨン！て感じで。。。おしりの上に、またおしりがあるような。悲惨ですジーパンをはくとものすごく肉が強調されてTシャツも恥ずかしくてきたくありません。そこでこの腰回りのお肉に聞くダイエット法ありますか？腰ひねりなどはウエストだけな気がして。回答おまちしてます。 |
| A | わかります。 まずは一日五分腰回ししてみてください私も産後のウエスト 背中肉ありましたが 腰回しと自転車で大分なくなりました 腰回すと お腹も背中もスッキリしますよ |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 院長の前徳さんは気功の達人として本で紹介されるほどの実力派。1か月で4、5キロのダイエットに成功する人もいるという。「たるんだ二の腕とポッコリ下腹が気になる」という中高年女性から、「元のスタイルに戻りたい」という産後のママさん、医者から「痩せなさい」と ... |
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